Кулинария

Существует две разновидности овсяной муки: обычная овсяная мука и овсяное толокно. Эти продукты различны по способу приготовления и полезным свойствам. Обычная овсяная мука производится так же как и привычная нам пшеничная. Мука из овса содержит […]

Малина и зеленый виноград являются отличным источником витамина С и витамина К, которые укрепляют иммунитет, очищают кожу, поддерживают кости и сжигают жир!  Малина полезна при малокровии, атеросклерозе, гипертонии, помогает бороться с заболеваниями почек и болезнями

  Ягоды аронии черноплодной превосходны во многих отношениях. Самое главное, их питательные ценности удивительны. Они содержат высокий уровень полифенолов и антоцианов, которые являются антиоксидантами и борются со свободными радикалами в организме. По их содержанию

  Восхитительный зеленый коктейль, который вам понравится! Благодаря тропическому сладкому аромату ананаса вы не почувствуете вкус брокколи. Брокколи содержит уникальное сочетание витаминов, белок, обладает противораковыми свойствами, улучшает состояние волос и

Простой постный рецепт, который не займет много времени — идеальный вариант для занятых людей!     Аллу гоби – это острое индийское блюдо, его традиционно готовят из цветной капусты и картофеля. Наша версия включает различные […]

Полезный завтрак на скорую руку!    Руккола придаёт этому смузи невероятно пикантный, перечный оттенок. Также сюда мы добавили цветную капусту! Да, но не бойтесь. Вы действительно ее не почувствуете, но получите всю пользу этого овоща. […]

  В сезон клубники так и хочется поэкспериментировать с этой волшебной ягодой. Мы решили приготовить полезный вегетарианский смузи без молока и сахара. Напиток получился восхитительно летним — сладким со свежим ароматом базилика.   Базилик уникальная […]

Это очень вкусно! Вегетарианский рецепт летнего барбекю: авокадо, фаршированный нежным хумусом и хрустящим жареным нутом для тех, кто любит ближневосточную кухню. Харисса — паста на основе перца чили, придаст этому блюду пикантную нотку.   Фаршированный авокадо с

Мы часто не задумываемся над темой , которые мы включаем в свою диету.   Между тем это очень важно, .   Внеся в свою диету некоторые изменения, мы можем значительно улучшить ее. При этом речь […]

  Предлагаем вам попробовать этот невероятный смузи в качестве завтрака. В разгрузочный день можете пить его вместо обеда или ужина. Вкус просто невероятный, а клетчатка и растительный белок позволят забыть о голоде на долгое время. […]