Малина и зеленый виноград являются отличным источником витамина С и витамина К, которые укрепляют иммунитет, очищают кожу, поддерживают кости и сжигают жир!
Малина полезна при малокровии, атеросклерозе, гипертонии, помогает бороться с заболеваниями почек и болезнями желудочно-кишечного тракта.
Также мы добавили авокадо и цуккини, чтобы загустить текстуру и сделать напиток ещё полезнее.
Среди свойств авокадо снижение риска заболевания сердца, инфаркта.
Он помогает бороться с псориазом, угревой сыпью и экземой. Семена чиа богаты жирными омега-3 кислотами, магнием, железом, фосфором, калием, цинком, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, понижают уровень сахара в крови.
Прохладный коктейль с зелёным виноградом и малиной
Ингредиенты (на 2 порции):
- 2 стакана малины
- 1 стакан зеленого винограда
- 1/2 стакана йогурта
- 1/2 авокадо
- 1 очищенный цуккини
- 2 ст.л. семян чиа
- 1/4 стакана воды
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до кремовой консистенции. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!
Источник: econet.ru
Похожие статьи:
Начинаем выращивание кресс салата в домашних условиях
Дренажный напиток, который поможет убрать отеки
Что приготовить из капусты кейл (кале) и другой супер-зелени?
Для изготовления фигурного шоколада нужна силиконовая 3D форма из Китая
Идеальный женский смузи для мягкого очищения организма
Мощный напиток для очищения печени!
Оставьте первый комментарий