Восхитительный зеленый коктейль, который вам понравится! Благодаря тропическому сладкому аромату ананаса вы не почувствуете вкус брокколи. Брокколи содержит уникальное сочетание витаминов, белок, обладает противораковыми свойствами, улучшает состояние волос и кожи.
Ананас содержит питательные вещества, которые обладают противовоспалительными свойствами. В его составе много каротина, клетчатки, пектинов, железа, натрия, фосфора, витаминов А, В, С, D, PP. Фрукт богат ферментом бромелайном, который улучшает пищеварение.
Зеленый смузи из брокколи
Ингредиенты:
- 1 стакан брокколи
- 1 1/2 стакана ананаса, нарезанного кубиками
- 1 банан, очищенный
- 1-2 стакана свежего шпината
- 1 стакан несладкого миндального молока
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до кремовой текстуры. Наслаждайтесь!
Брокколи Грейпфрут Детокс
Ингредиенты
- 1 большой банан
- 1 чашка брокколи, нарезанная
- 1/2 красный грейпфрут, очищенный
- 8 унций домашнего миндального молока
Калории: 264
ПРИМЕЧАНИЕ. Вы всегда можете заменить 1/2 грейпфрута на один апельсин, если вы не любите грейпфрут или принимаете лекарство, которое не позволяет вам его употреблять.
Источник: econet.ru
Оставьте первый комментарий