Кулинария

Как переизбыток глюкозы запускает перестройку внутренних процессов организма, почему сахар вреден, как он влияет на организм, откуда и сколько брать здоровой глюкозы. В бюллетене ВОЗ сказано, что количество потребляемого сахара должно укладываться

Об исключительной пользе зелёных листовых овощей вам, вероятно, уже хорошо известно. Недаром их называют настоящей кладовой ценных питательных веществ. Шпинат, капуста кейл (она же кале), мангольд, листья горчицы, cоllard — листовая капуста, свекольная ботва… Список […]

Диета играет ключевую роль в поддержании нашего психического и физического здоровья. Знаете ли вы, что обычные специи могут улучшить или восстановить функционирование мозга на оптимальном уровне?  Попробуйте включить эти 10 специй в ваш

Как приготовить здоровый, заряжающий энергией пробиотический напиток с яблочным уксусом, который создаст здоровые бактерии в кишечнике, снизит уровень холестерина,  урегулирует уровень инсулина, поможет избавится от лишнего веса, очистит печень, повысит иммунитет,

Японская кулинария преподает нам урок мудрости омоложения и оздоровления организма через пищу. Рацион японцев отличается от западного, прежде всего, по уровню калорийности, потреблению белков и жиров. Процесс питания в Стране восходящего солнца,

Изюминка этого рецепта в том, что из такого полезного и понятного продукта, как сельдерей, можно приготовить вкуснейший гарнир. Этот гарнир будет иметь замечательную кремовую, гладкую консистенцию, так что при желании его можно расположить на тарелке […]

Смузи из кале – самый быстрый способ зарядится энергией на весь день и получить все необходимые полезные вещества! Готовится данный рецепт за считаные минуты, поэтому вы сможете сэкономить это время для сна!  Капуста кале известна своими

Безмясные биточки – этот рецепт может заинтересовать не только веганов и вегетарианцев, но и всех, кто, желая расширить и обогатить рацион своих домочадцев, зачастую вынужден прибегать к определенным маскировочным трюкам. Согласно опросу,

Этот лимонно-имбирный  детокс-напиток с куркумой – отличный способ начать

У большинства из нас понятие "суп" ассоциируется с достаточно калорийной пищей, однако мы можем приготовить это блюдо из ингредиентов, которые помогут нам похудеть и избавиться от жировых отложений. Если же добавить в