Клубника с замороженными бананами и кокосовой водой…в это сочетание не возможно не влюбиться. Добавьте любимые ингредиенты и наслаждайтесь в любое время!
Смузи богат витаминами, минеральными веществами, клетчаткой, железом и фосфором, белками. Также здесь содержится никотиновая кислота, каротиноиды, ферменты, фруктовая кислота и пектин. Все ингредиенты дополняют друг друга и каждый из них имеет свои преимущества. Так, инжир уступает по содержанию калия лишь орехам. Напиток улучшит метаболизм и состояние желудочно-кишечного тракта.
Восхитительный завтрак
Ингредиенты:
- 2 маленьких банана, нарезанных и замороженных
- 1 ½ стакана нарезанной клубники
- ¼ стакана кокосовой воды
- 1 инжир, нарезанный
- Ломтики персиков
- Измельченные грецкие орехи
- Красная смородина
Приготовление:
Поместите бананы, клубнику, кокосовую воду в блендер. Взбейте до получения однородной консистенции.
Налейте в миску, украсьте ломтиками персика, инжиром, смородиной и орехами. Наслаждайтесь!
Источник: econet.ru
Оставьте первый комментарий